احساس آشنای روزهای اوقات فراغت طولانی و آهسته ، به خصوص اگر عادت دارید همیشه کار کنید؟ تعطیلات تابستانی ، یک سری تعطیلات ، فقط آخر هفته … بعضی اوقات شما منتظر شروع روزهای کاری خود هستید ، زیرا شما فقط نمی توانید بفهمید که با خودتان چه کار کنید. کافی است به طور شایسته و واضح برنامه ریزی کرده و در مورد اوقات فراغت خود فکر کنید و تعطیلات دیگر چندان یکنواخت و یکنواخت به نظر نمی رسد. اگر کمی وقت آزاد دارید ، از این مسئله خوشحال شوید و از نکاتی در مورد نحوه تنوع بخشیدن به اوقات فراغت خود استفاده کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک برنامه تفریحی تنظیم کنید. یعنی لیست کاملی از چیزها و خواسته هایی را که می خواهید در این هفته برآورده کنید بنویسید. هنگام برنامه ریزی ، احتمال تکمیل آنها بسیار زیاد است - مخصوصاً وقتی هر روز لیست را مرور کنید و تمام آنچه را که در این اوقات فراغت به دست آمده و انجام شده است خط بزنید.
گام 2
وقت بگذارید و در اوقات فراغت خود چیزهای جدید یاد بگیرید. بگذارید در حال مطالعه دکوپاژ ، ماساژ یا تکنیک های ویتنامی یا شاید درک کامپیوتر ، ساختمان یا رانندگی باشد. نکته اصلی این است که این دانش جدیدی است که شما به آن علاقه دارید و همیشه می توانید به آن بازگردید. فراموش نکنید که در مورد چگونگی عملی کردن مطالب یاد گرفته شده خود فکر کنید. مهارت به دست آمده حتی ممکن است به ارتقا کمک کند.
مرحله 3
تنبل نباشید ، بلکه برعکس ، فعال شوید. ورزش و ورزش به شما در حفظ تناسب اندام و حفظ روحیه شاد کمک می کند. عضویت در سالن ورزشی ، عضویت در استخر یا خرید دوچرخه جدید. اوقات فراغت زمان زیادی برای درک مسیرهای ورزشی جدید است که همیشه شما را به خود جذب کرده اند: یوگا ، پیلاتس ، نوار پلاستیکی یا فیت باکس.
مرحله 4
خودتان را سرگرم کنید. یک روز و زمان برای فعالیتهای اوقات فراغت منفعل مانند تماشای تلویزیون ، رفتن به سینما ، آبگرم یا کنسرت توسط گروه موسیقی مورد علاقه خود انتخاب کنید. مطمئن شوید که یک روز و زمان مشخصی را برای سرگرمی اختصاص داده اید. مثلاً آیا یک فیلم کمدی همیشه در شب های جمعه نمایش داده می شود؟ سپس جمعه ، از 19 تا 22 ساعت جمعه را برای تماشای تلویزیون در نظر می گیریم. بنابراین ، شما وقت بیشتری برای اتمام سایر کارهای عزیز خواهید داشت.
مرحله 5
سرانجام ، کاری را انجام دهید که همیشه آرزو داشته اید انجامش دهید ، اما هرگز وقت کافی نداشته اید. بودجه خود را تجزیه و تحلیل کنید ، با خانواده خود مشورت کنید. و خواهید فهمید که این تعطیلات بهترین فرصت برای عجله به جایی است که هرگز ندیده اید. اوقات فراغت خود را با یک قایق تفریحی در جزایر کارائیب بگذرانید ، از افسانه های مثلث برمودا دیدن کنید و توسعه دهید ، در خیابان های قدیمی سن پترزبورگ قدم بزنید ، از بلندترین کوه در گورنی آلتای بالا بروید. یا فقط یک سفر جاده ای در امتداد حلقه طلایی دنبال کنید. خلاق باشید ، با خوش بینی و نبوغ به همه چیز نزدیک شوید ، و تخیل شما به شما کمک می کند اوقات فراغت فراموش نشدنی را ترتیب دهید.
