اثر درمانی بخار گرم بر روی بدن یک فرد بیمار از دوران باستان شناخته شده است. در رساله دکتر یونان باستان بقراط نشان داده شد که نشاط به فرد اجازه می دهد تا به تنهایی با هر بیماری کنار بیاید و اتاق بخار به شما امکان می دهد جهت را نشان دهید. به گفته مورخان ، بیماری های وحشتناکی مانند طاعون و آبله ، که صدها هزار انسان در قرون وسطای اروپا جان خود را از دست دادند ، دقیقاً به دلیل علاقه روس ها به حمام ، روسیه باستان را دور زد.
تقریباً همه بیماری ها در روسیه باستان با کمک حمام و روش های آب بهبود یافتند. در حمام روسی ، شکستگی ها ترمیم شد ، ماساژ داده شد. شناخته شده است که روش های بعد از حمام با چای گیاهی تأثیر مفیدی در کار قلب ، کلیه ها ، دستگاه گوارش ، سفت شدن عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. چنین دامنه وسیعی از اثرات درمانی حمام روسی با یک "ضربه" بخار مرتبط است که آن را از سایر روش های آب شناخته شده در جهان متمایز می کند.
با پاشیدن آب یا آب گوشت دارویی روی سنگهای داغ اجاق گاز بخار به دست می آوریم. وقتی بخار استنشاق می شود ، که تحت تأثیر دمای هوا (60-90 درجه سانتیگراد) و رطوبت بالا که به 90 درصد می رسد ، به بدن نفوذ می کند ، ریه ها تمیز می شوند و جریان خون تسریع می شود. در همان زمان ، فرد به سرعت عرق می کند ، و روند متابولیسم در بدن تسریع می شود. در نتیجه این فرایندها ، سموم به اصطلاح از بین می روند و بار کلیه ها کاهش می یابد. مویرگهای پوست به دلیل گردش زیاد خون منبسط می شوند و ازدحام در اعماق بدن را از بین می برند.
چنین درمانی برای بیماری های سیستم ریوی ، جلوگیری از سرماخوردگی م effectiveثر است. با آرتروز و آرتروز ، گرمای حمام روسی اثر مفیدی بر روی مفاصل دارد. خود ماساژ با جارو و پارچه شستشو ، خون رسانی به عضلات ، مفاصل و رباط ها را بهبود می بخشد و پوست را سفت و صاف می کند. ژیمناستیک عالی برای همه رگ ها ریختن آب سرد است که متناوباً با بازدید از اتاق بخار انجام می شود. حمام روسی علاوه بر اثر بهبود دهنده سلامت ، احساس خستگی را تسکین می دهد و یک درمان غیرمعمول موثر برای استرس و سندرم خستگی است.
روش های حمام به جوان سازی پوست کمک می کند ، خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد و بیماری های پوستی را تسکین می دهد. برای اینکه حمام مفید باشد ، باید از قوانین خاصی پیروی کنید. بعد از پرخوری ، در دمای بالا نمی توانید با معده خالی بخار دهید. مصرف الکل ممنوع است. هنگام ورود به اتاق بخار ، باید خود را بشویید ، اما به هیچ وجه خود را با صابون بشویید ، همچنین نمی توانید موهای خود را بشویید. برای جلوگیری از گرمازدگی باید درپوش خود را بالای سر خود قرار دهید.
