وقتی هوا یخبندان است ، از پنجره باران می بارد ، یا ما فقط نمی خواهیم به جایی برویم ، و روح ما به یک سرگرمی سرگرم کننده احتیاج دارد ، ما فکر می کنیم که چه کاری انجام دهیم. غالباً در چنین لحظاتی ما تلویزیون را روشن می کنیم و همه چیز را تماشا می کنیم یا تمام وقت خود را صرف تماشای اخبار دوستان در شبکه های اجتماعی می کنیم. اما هنوز هم ، بعضی اوقات می توانید شستشوی مغزی کنید و آخر هفته را در منزل با سود بیشتری سپری کنید.
ضروری است
کاکائو ، خاک رس آرایشی ، تلویزیون ، کتاب
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا تصمیم بگیرید که چه نوع آخر هفته ای را می خواهید سپری کنید - از خود مراقبت کنید ، با یک دوست تماس بگیرید و شایعه کنید یا با جمع دوستان خود تماس بگیرید و یک مهمانی وحشیانه برگزار کنید. اغلب اوقات ، ما وقت خود را با دوستان می گذرانیم ، اما به تنهایی می توانیم تعطیلات آخر هفته نه تنها جالب ، بلکه مفید را نیز سپری کنیم.
گام 2
به دوستان خود هشدار دهید که آخر هفته "در حال ترک" شهر هستید. این لازم است تا برخی از دوستان مخصوصاً مبتکر تصمیم نگیرند "شما" را از تنهایی "نجات دهند" و برای سرگرمی با مردم همراه نشوند. حتی می توانید تلفن خود را خاموش کنید ، اما این هنوز هم توصیه نمی شود ، زیرا ممکن است عزیزانتان عصبانی شوند و پلیس برای "سرگرمی" شما با سگ های جستجوگر خواهد آمد.
مرحله 3
در اولین روز آخر هفته خوب بخوابید. از آنجایی که آخر هفته شما نیز باید پاداش دهنده باشد ، خواب یک ضرورت است. پس از همه ، شناخته شده است که خواب همه چیز را درمان می کند. روز خود را با دوش روحانی و لیوان چای سبز یا شیر شروع کنید. نمایش های مورد علاقه خود را از تلویزیون تماشا کنید.
مرحله 4
مراقب خودت باش. با یک مربی ویدئو کمی تناسب اندام پیدا کنید. دوش گرفتن. فقط فکر کنید - شما می توانید هر آنچه دلتان می خواهد انجام دهید. یک بسته شکلاتی یا سفالی درست کنید ، ماسک را به صورت و موهای خود بمالید. ناخن های خود را تمام کنید ، موسیقی مورد علاقه خود را بدون نگرانی از اینکه کسی سلیقه شما را به اشتراک نگذارد ، گوش دهید.
مرحله 5
فیلم های قدیمی عشق را پمپ کنید. به عنوان مثال ، "عشق و کبوترها" ، "چشمه در خیابان آن سوی رودخانه" ، "عشق آلشکین" ، "وقتی درختان بزرگ بودند". با یک لیوان چای داغ یا نوشیدنی مورد علاقه خود جلوی صفحه بنشینید و از آخر هفته خود لذت ببرید.
مرحله 6
نکته اصلی لذت بردن از این تنهایی است. تنها بودن به معنای ناراضی بودن نیست. گاهی اوقات چنین روزهایی به سادگی لازم است تا به چیز مهمی برای خود بیندیشید ، روح و روان خود را آرام کنید و فقط از خود مراقبت کنید.
