آفتاب ، شن و ماسه ، صدای سبک موج سواری - تعطیلات در دریا نه تنها می تواند دلپذیر و آرام باشد بلکه برای سلامتی نیز بسیار مفید است. بیهوده نیست که هر ساله گردشگران زیادی به ساحل می آیند. استراحتگاه ها و آسایشگاه ها با طیف گسترده ای از خدمات و رویه ها به مهمانان خود تعطیلات مجلل و در نتیجه سلامتی برای کل سال را ارائه می دهند. بنابراین چه چیزی در مورد تعطیلات سلامتی در دریا بسیار منحصر به فرد است؟
هوای سالم
هوای دریا حاوی مقدار زیادی ید ، نمک های سدیم ، کلرید سدیم است. بدن از طریق نفس و پوست اشباع شده و بدن در سطح سلولی جوان می شود و روند پیری در آن کند می شود. برای به حداکثر رساندن اثر ، بهترین زمان برای یک ورزش با سلامتی در ساحل دریا بعد از طوفان ، صبح و عصر است. هنگام پیاده روی ، بهتر است آرام آرام نفس بکشید ، به تدریج ریه های خود را با هوای دریا پر کنید. پس از نفس کشیدن رایحه ساحلی ید ، به نزدیکترین جنگل ، بیشه ، پارک بروید. بهترین گزینه جنگل کاج است. شارژ خنثی جنگل باعث تعادل بار مثبت دریا می شود و به شما امکان می دهد کاملاً آرام باشید.
خواص مفید دریا
تقریباً کل جدول تناوبی در آب دریا یافت می شود. اما بیشترین درصد نمک هاست: کلرید سدیم (نمک خوراکی) و سولفات منیزیم (نمک تلخ). اینها هستند که طعم شور آب دریا را تعیین می کنند. تعطیلات سلامتی در دریا ، اول از همه ، شنای روزانه در آب دریا است. این است که عملکرد کل ارگانیسم را بهبود می بخشد. آب نمک کلیه سینوس ها را شستشو می دهد ، و باعث بهبود می شود و حتی از بیماری هایی مانند نفریت و سینوزیت پیشگیری می کند. توجه شده است که پس از تعطیلات در دریا ، افراد در طول سال بسیار کمتر دچار سرماخوردگی و بیماری های دیگر می شوند. ید ، موجود در آب دریا و هوای دریا ، دارای یک اثر پیشگیرانه و درمانی در بیماری های غده تیروئید است ، فعالیت مغز و روند حافظه را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، متابولیسم فعال می شود ، سیستم اسکلتی تقویت می شود ، پوست صاف و تمیز می شود ، ناخن ها تقویت می شوند.
تعطیلات سلامتی در دریا - درمان با غذاهای دریایی
بسیاری از استراحتگاه ها و استراحتگاه های دریایی روش های خاص "دریا" را ارائه می دهند - جلبک ها ، لیموتراپی و سایر روش ها. لیمانتراپی. تصفیه با آب نمک - آب و گل مخصوص در خورها تشکیل شده است. آب نمک به مقدار زیاد دارای عناصر کمیاب و مواد مفید است. لیمانوتراپی برای افرادی که از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی ، سیستم قلبی عروقی ، اختلالات متابولیکی ، فشار خون پایین رنج می برند تجویز می شود. فقط پزشک می تواند این روش را تجویز کند ، زیرا او موارد منع مصرف دارد. جلبک دریایی می پیچد: جلبک دریایی حاوی عناصر کمیاب با ارزشی مانند پتاسیم ، سیلیسیم ، ید ، گوگرد و منیزیم است. بنابراین ، بسته بندی های جلبک دریایی یکی از روشهای مفید برای سلولیت و سایر مشکلات آرایشی پوست است.
