آماده شدن برای یک عروسی بسیار طاقت فرسا است ، به خصوص برای عروس های آینده که به هر چیز کوچکی اهمیت می دهند و نگران می شوند ، سعی می کنند عروسی خود را عالی کنند. چگونه با استرس قبل از عروسی کنار می آیید؟
چگونه با استرس قبل از عروسی کنار بیاییم؟
چند نکته ساده برای رعایت وجود دارد:
اگر خستگی ناپذیر کار کرده اید و هنوز استراحت نکرده اید ، اکنون زمان آن فرا رسیده است. بنشینید ، استنشاق کنید ، چشمان خود را ببندید. نکته اصلی این است که آرام باشید و تمام افکار غیرضروری را به مدت ده دقیقه از ذهن خود بیرون بیندازید.
با دوستان خود به یک کافه ، رستوران ، باشگاه بروید. بنشینید ، شایعه کنید ، درباره موضوعات انتزاعی صحبت کنید.
برای استخر و یوگا ثبت نام کنید. تسکین استرس!
س questionsالات و نارضایتی ها را در خود جمع نکنید ، بهتر است همه موارد را فوراً بگویید و درجا تصمیم بگیرید.
از تردید نترسید. اگر از چیزی مطمئن نیستید ، وحشت نکنید. آرام باشید و از کسی مشاوره بخواهید.
عقده های خود را گرم نکنید. خیلی اوقات ، کمی قبل از عروسی ، دختران به دنبال نقص در خود هستند ، یا به عبارت بهتر آنها را به طور مصنوعی ایجاد می کنند: ضخیم ، زشت ، لباس مناسب نیست و غیره به یاد داشته باشید ، اینها مشکلات ساختگی است. به خود اعتماد داشته باشید!
اگر مشکلی پیش آمد ناامید نشوید. همه چیز در زندگی اتفاق می افتد و بهتر است به جای عصبی شدن ، به دنبال راهی برای برون رفت از شرایط باشید.
بیشتر اوقات لبخند بزنید و به همه اطرافتان روحیه خوبی بدهید!
روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که عروسی یکی از ده استرس شدید در فرد است. و در واقع همینطور است. عروسها بدون اینکه بدانند دائماً در یک وضعیت استرس زا به سر می برند و قبل از رویداد پیش رو بسیار نگران هستند. به طور طبیعی ، شما قادر به خلاص شدن از شر استرس نخواهید بود ، اما چندین روش به شما کمک می کند تا حواس خود را پرت کرده و کمی آرام شوید
سال نو تعطیلات مورد علاقه بزرگسالان و کودکان است. آنها از او انتظار معجزه و جادو دارند. آماده شدن برای تعطیلات می تواند پرهزینه باشد: استرس ، خستگی و حتی بیماری. و بنابراین من می خواهم سال نو را با نشاط ، سالم و با انگیزه جشن بگیرم. چگونه می توان سال نو را به سادگی جشن گرفت و فقط خاطرات سبک و شاد مانند شراب گازدار در مورد آن به یادگار ماند؟ همه مبتکرانه ساده است
سال نو برای بسیاری از تعطیلات مورد علاقه است. اما شلوغی قبل از تعطیلات می تواند روحیه هرکسی را خراب کند. بنابراین ، برای اینکه تعطیلات سبک و شاد باشد ، باید از قبل برای آن آماده شوید. لیستی از هدایا تهیه کنید بدون داشتن لیستی از هدایا ، می توانید از بودجه اختصاص یافته فراتر رفته و بسیار بیشتر از آن شوید
البته عروسی یکی از مهیج ترین روزها مخصوصاً برای عروس است. در این روز شما باید زیبا به نظر برسید و با روحیه ای عالی از خواب بیدار شوید و برای این منظور باید روز قبل استراحت خوبی داشته باشید. در روز عروسی ، عروس باید خیلی زود بیدار شود ، زیرا او باید وقت خود را برای انجام آرایش ، مو و آماده شدن داشته باشد
عروس برای اینکه در عروسی خودش اعتماد به نفس داشته باشد ، باید فرم خوبی داشته باشد. شما می توانید یک ماه قبل از رویداد رسمی پوند اضافی از دست داده و شکل خود را محکم کنید. دستورالعمل ها مرحله 1 اگر قبل از ازدواج در کاهش وزن جدی هستید ، این روند را با روی آوردن به یک رژیم غذایی سالم شروع کنید
