پوست برنزه نه تنها زیبا است ، بلکه با عواقب خطرناکی نیز همراه است. بی ضررترین آنها پوسته پوسته شدن طولانی لایه های بالای سلول های مرده است و با تمایل به ملانوم ، سرطان نیز می تواند رخ دهد. به همین دلیل است که شما باید با آگاهی از اصول اساسی محافظت در برابر اشعه ماوراlet بنفش ، آفتاب بگیرید.
نور مستقیم خورشید مضرترین است. آنها به عمق پوست نفوذ می کنند ، اما رنگدانه محافظ ملانین در پاسخ به آرامی تولید می شود ، به طوری که فرد فوراً "می سوزد". پوست قرمز می شود ، خشک می شود ، نیاز به درمان با پمادهای ضد سوختگی و اسپری ها دارد و سپس با فلپ های زشت لایه برداری می شود. به همین دلیل بهتر است وقتی ستاره از اوج دورتر و به افق نزدیکتر است ، آفتاب گرفت.
در صبح زود و بعد از ظهر ، خطر بسیار کمتر است و آفتاب سوختگی اگرچه به آرامی ظاهر می شود ، اما به طور مساوی و برای مدت طولانی دراز می کشد. همچنین طولانی شدن تدریجی دوره های قرار گرفتن در معرض آفتاب و در معرض قرار گرفتن تدریجی رنگ پریدگی پوست مفید است. در روزهای اول ساحل یا dacha ، بهتر است شانه ها را بپوشانید و پاهای خود را برهنه کنید ، و سپس مدت بیشتری در فضای باز بمانید و به تدریج به لباس های آشکارتر بروید.
خوب است که این اقدامات احتیاطی را با سایر اقدامات تکمیل کنید. بالای سر را با کلاه ، بینی و استخوان های گونه با روکش یا لبه پهن کلاه ، چشم ها را با عینک تیره بپوشانید. یک کرم محافظ باعث می شود که زیر نور آفتاب نباشید. آن را با توجه به نوع پوست و شرایط دیگر انتخاب کنید. به طور طبیعی افراد کم آب سطح محافظتی کافی ندارند و افراد پوست سفید بهتر است آن را ایمن بازی کنند. تصمیم گیری در مورد نوع فیلترها برای کار کرم فیزیکی بر روی صفحه اصلی ، منعکس کننده نور ماوراlet بنفش ، مهم است ، اما آثار سفید بر جای می گذارد و پوست را خشک می کند. کرم با فیلتر شیمیایی به راحتی جذب می شود ، اما باید از قبل استفاده شود و هر چند ساعت یکبار تجدید شود.
لازم به یادآوری است که با استفاده از الکل ، ظروف تند و تند ، شستشوی کامل با صابون قبل و بعد از آفتاب ، محافظت از بدن در برابر اشعه خورشید به طور قابل توجهی تضعیف می شود. غوطه ور شدن در معرض آفتاب با تمایل به اگزما ، در زمان مسمومیت غذایی ، همراه با تب ، سل فعال یا مشکلات کلیوی بسیار خطرناک است.
