تعطیلات بهاری یکی از لذت آورترین رویدادهای سال است. اما اگر با وجود آب و هوای عالی خارج از پنجره ، به دلایلی مجبور شوید آنها را در خانه سپری کنید ، چه می کنید؟ ناامید نشوید ، زیرا نکته اصلی این است که وقت آزاد فراوانی در پیش دارید.
ضروری است
- - بازی های رو میزی،
- - کتاب ،
- - فیلم های.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کمی بخواب شاید اصلی ترین چیزی که فرد در روزهای هفته از آن بی بهره است ، خوابیدن است. و تعطیلات مناسب ترین زمان برای جبران این کمبود است. چند روز اول را به استراحت جسمی اختصاص دهید. در اولین خمیازه ، بدون ترس از خواب زیاد ، به رختخواب بروید و با وجدان پاک به خواب بروید.
گام 2
طولانی در رختخواب دراز نکشید. دو روز برای بهبودی کامل جسمی بدن کافی است. شما نمی خواهید رویاهای شما خاطره اصلی تعطیلات شما باشد. آپارتمان یا حداقل اتاق خود را تمیز کنید. بهار زمانی است که مردم خواهان به روزرسانی هستند و تمیز کردن عمومی با بیرون ریختن سطل زباله غیرضروری راهی بسیار مناسب برای احساس سبکی و تمیزی است.
مرحله 3
فیلم هایی را ببینید که قبلاً وقتشان تمام نشده بود. چندین فیلم را لیست کنید و روزی یک فیلم تماشا کنید. پس از مشاهده یادداشت برداری کنید تا برداشت شما از صحنه جدید برای مدت طولانی به یادگار بماند.
مرحله 4
دستورالعمل های جدید را بیاموزید. تارت میوه ای خانگی یا دسرهای تازه را لذت ببرید. اینگونه ظروف روحیه بخشیده و بوی شیرینی باعث ایجاد دنجی می شود.
مرحله 5
اجازه ندهید بدن شما به لاشه ای آرام تبدیل شود. به طور منظم تمرین کن. یک فیلم در اینترنت پیدا کنید و با یک مربی مجازی کار کنید یا تمرینات متداول مانند اسکات یا فشار را انجام دهید. بدن خود را در فرم مناسب نگه دارید به شما کمک می کند تا در تعطیلات خیلی آرام نباشید و این به نوبه خود به یک انتقال ایمن به حالت کار پس از پایان آنها کمک می کند.
مرحله 6
دوستان خود را دعوت کنید با آنها بازی های رومیزی یا Twister بازی کنید. یک شب خاطره داشته باشید یا یک فیلم گروهی در حال تماشا داشته باشید یک مزیت بزرگ تعطیلات این است که مهمانان نیازی به تلاش برای رسیدن سریع به خانه خود ندارند ، زیرا نیازی به عجله در جایی نیست.
مرحله 7
خانه خود را به طور منظم تهویه کنید تا بدن شما بدون اکسیژن باشد. هوای تازه باعث نشاط و تن صدا می شود. نکته اصلی این است که شما باید خود را برای چنین تعطیلات در خانه آماده کنید: برای کسی که منتظر سرگرمی نیست ، اما تلاش می کند تا یک سرگرمی عالی داشته باشد ، هرگز کسل کننده نیست. بنابراین ، بیرون نمانید ، بلکه سعی کنید خود را شیفته چیزهای مورد علاقه خود کنید.
