دختران باردار ممکن است محدودیت های زیادی در استفاده از یک غذا یا نوشیدنی خاص داشته باشند. اما حتی یک پزشک شما را از تفریح و تجربه احساسات مثبت منع نمی کند ، بنابراین نباید در حالی که در موقعیت جالبی هستید از برگزاری جشن تولد خودداری کنید. برعکس ، این تعطیلات را همانطور که می خواهید سازماندهی کنید ، آن را در کنار عزیزانتان بگذرانید.
ضروری است
- - غذای پیک نیک ؛
- - کارت دعوت؛
- - بازی های کودکان برای سرگرمی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تولد خود را در فضای باز جشن بگیرید ، این شرایط را هوا می دهد. از دوستان نزدیک ، خانواده خود دعوت کرده و یک پیک نیک در تعطیلات برگزار کنید. کباب کبابی ، سبزیجات کبابی. به طور کلی ، به منوی جشن بسیار توجه کنید. به یاد داشته باشید که دکتر شما چه توصیه های غذایی به شما داده است ، سعی کنید حتی در تعطیلات از آنها منحرف نشوید. پس از همه ، شما باید نه تنها در مورد لذت خود بلکه در مورد سلامتی کودک خود نیز فکر کنید.
گام 2
نوشیدنی های الکلی خریداری نکنید. از قبل به دوستان خود هشدار دهید که تعطیلات غیرالکلی خواهد بود. البته نمی توانید از نوشیدنی های خاص میهمانان جلوگیری کنید. اما به عنوان مثال ، با قدرت خود می توانید یک مهمانی موضوعی بسازید. بگذارید کلمه اصلی تعطیلات "کودکی" باشد - این در شرایط شما کاملاً مرتبط است. برای مهمانان دعوت شده خود کلاه های فانتزی بخرید و یک کد لباس متناسب با موضوع مهمانی در دعوتنامه های خود قرار دهید.
مرحله 3
بازی های رومیزی کودکان ، توپ ، بدمینتون را برای سرگرمی آماده کنید. بازی های کودکان را در جنگل انجام دهید ، مانند پنهان کردن و جستجوی یا پنهان کردن و جستجوی آن. مطمئنا شما و دوستانتان مدتهاست که در این راه سرگرم نیستید. تولد ، اول از همه ، تعطیلات کودکی است ، بنابراین چنین سرگرمی در چنین روزی عالی است.
مرحله 4
سعی کنید در کنار افرادی که سیگار می کشند نباشید. برای کسانی که این عادت بد را دارند ، مکانی جداگانه اختصاص دهید که می توانند برای سیگار کشیدن به آنجا بروند. برای بزرگسالان و افراد فهمیده ، این مانعی نخواهد داشت ، زیرا دوستان شما احتمالاً می فهمند که اکنون شما باید هرچه بیشتر با دقت از سلامتی خود مراقبت کنید.
مرحله 5
در تعطیلات تسلیم نشوید. اگر دوستانتان می خواهند شما را غافلگیر کنند ، آنها را رد نکنید. به یاد داشته باشید که بارداری یکی از بهترین زمانهای زندگی یک زن است نه یک بیماری. هیچ کس شما را مانند گذشته از تفریح منع نمی کند. شما فقط باید برخی از فاکتورها را در نظر بگیرید و این اصلاً دشوار نیست.
