برای بسیاری ، سال نو محبوب ترین تعطیلاتی است که باعث شادی ، تحقق خواسته ها و فرصتی برای انجام برنامه های جدید می شود. کودک همچنین اولین سال جدید خود را در شکم مادر جشن می گیرد.
لازم است
- - مرطوب کننده ها برای علائم کشش.
- - مواد آرایشی طبیعی ؛
- - جوشانده گیاهان دارویی ؛
- - کفش های راحت؛
- - جوراب شلواری یا جوراب شلواری فشرده سازی ؛
- - سبزیجات ، میوه ها ، انواع توت ها ، گیاهان ؛
- - اردک یا گوشت بدون چربی ، یک تکه ژامبون یا گوشت خوک آب پز ؛
- - نوشیدنی های میوه ای ، آب میوه ، آب معدنی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هفته آخر هر سال زمان رفتن به خرید ، تزئین خانه و فکر کردن در مورد غذاهای مخصوص میز جشن است. تمام مشکلات را قبل از 30 دسامبر حل کنید و دو روز را به خود و کودک خود اختصاص دهید. هرچه زن آرامش بیشتری داشته باشد ، کودک در درون خود راحت تر است. دوش گرفتن به شما کمک می کند تا موج انرژی را ترک کنید - ترکیبی از جت های گرم با کمی جت. در طول آب ژل ها و اسکراب های "خوشمزه" را انتخاب کنید و بعد از آنها مرطوب کننده هایی به بدن بمالید که از ایجاد علائم کشیدگی جلوگیری می کند (در زمستان پوست بسیار تشنه است).
گام 2
در آستانه 31 دسامبر خوب بخوابید تا زیبا شوید و بعد از ظهرها مشغول جلوه دادن چهره ای درخشان و شاداب باشید. منهای دمای خارج از منزل و هوای گرم و خشک داخل خانه ، احساس ضعف جزئی در اثر بارداری ، خستگی و تمایل به ورم با کمک مواد آرایشی طبیعی و کمپرس گرم و سرد گیاهان دارویی قابل مقابله است. بابونه ، گزنه و خار مریم به ویژه مثر هستند.
مرحله 3
برای جشن سال نو حتما سالادهای سبزیجات را با روغن زیتون یا خامه ترش تهیه کنید. اردک یا گوشت بدون چربی را تفت دهید. کلم کلم ترش غنی از ویتامین را فراموش نکنید. روی میز مطمئناً باید میوه های تازه وجود داشته باشد (فقط مراقب نارنگی های سنتی و سایر مرکبات باشید!) ، توت ، گیاهان … از برش گوشت ، یک تکه ژامبون یا ژامبون را به خود اجازه دهید. از سوسیس و کالباس خودداری کنید: آنها حاوی طعم دهنده ها ، رنگ ها و مواد نگهدارنده هستند. علاوه بر این ، این محصولات مایعات را در بدن حفظ می کنند. نوشیدنی های گازدار را در فهرست قرار ندهید - آب معدنی ، نوشیدنی های میوه ای ، آب سبزیجات و میوه را ترجیح دهید. برای دسر ، می توانید یک سالاد میوه ای را با کمی خامه زده شده و یک تکه شارلوت یا پای میوه ای مشابه بخورید.
مرحله 4
تمام شب روی میز جلوی تلویزیون ننشینید. برقص و راه برو! کفش های پاشنه کم بخرید که انگشتان شما را نیشگون نگیرد. جوراب های مخصوص فشاری یا جوراب شلواری از رگها در طول تعطیلات لذت می برند.
