در اواسط تعطیلات زمستانی چه باید کرد؟ با خانواده و دوستانتان از گپ زدن لذت ببرید! دلایل زیادی برای چنین جلساتی وجود دارد! این فقط مربوط به جشن سال نو و جشن های Epiphany نیست.
در ژانویه ، همچنین مناسب است که به پدربزرگ و مادربزرگ سر بزنید ، افرادی را دعوت کنید که به آنها برای چیزی سپاسگزار هستید و در روز تاتیانا با همکلاسی ها ملاقات کنید. چه چیز دیگری ارزش انجام دادن را دارد؟
سراغ ماهی و آجیل بروید
اگر بیرون هوا سرد باشد ، تولید چربی در پوست کاهش می یابد ، که از آن در برابر حمله خارجی محافظت می کند. اسیدهای امگا 3 و امگا 6 به بهبود سنتز چربی ها کمک می کنند. بیشتر آنها در ماهی قزل آلا ، شاه ماهی ، ماهی تن و گردو یافت می شود. هر هفته 250 گرم ماهی دریایی ، هر روز 5 آجیل بخورید.
آب مقدس را جمع کنید
برکت بزرگ آب در Epiphany در 19 ژانویه برگزار می شود. اگر نمی توانید به خدمات کلیسا بروید ، می توانید از یک شیر آب معمولاً آب بگیرید. در شب Epiphany ، او همچنین دارای قدرت شفابخشی است. ظرف آب مقدس را در کنار نمادها نگه دارید.
تعطیلات بابانوئل را برای کودکان ترتیب دهید
مهم نیست که مهمانی های سال نو از قبل گذشته است. در تاریخ 30 ژانویه ، اسلاوهای باستان از موروز و دخترش Snegurochka بزرگداشت داشتند. این دلیلی است برای جمع كردن فرزندان همسایه ها در خانه و گفتن افسانه ای درباره چگونگی عشق دوشیزه برفی به مردی و امتناع از بازگشت به شمال ، هرچند او می دانست كه با آمدن بهار آب خواهد شد.
بعد از بارش برف قدم بزنید
برف با از بین بردن ذرات مضر و ناخالصی های موجود در هوا هوا را مطبوع می کند. آیا توجه کرده اید که بعد از کولاک نفس کشیدن آسان است؟ در هوای سرد راه رفتن را رها نکنید - وقتی منفی بیرون است ، 30٪ اکسیژن بیشتر از هوای گرم در هوا وجود دارد. در عین حال ، ویروس و میکروب بسیار کمتری وجود دارد.
