تعطیلات اغلب با سفر به دریا همراه است. تعطیلات ساحلی فرصتی برای استراحت ، آرامش ، خیساندن آب گرم دریا و آفتاب گرفتن در زیر آفتاب سخاوتمندانه جنوبی است. می توانید در دریا حتی با کمترین وسایل استراحت کنید - به عنوان مثال ، به جای سفر به جزایر عجیب ، یک هفته به کریمه بروید.
به هر حال ، استراحت در دریا نه تنها برای بزرگسالان ، بلکه همچنین برای کودکان مفید خواهد بود. اگر با یک کودک به دریا می روید ، سعی کنید یک پانسیون راحت از نوع خانوادگی را انتخاب کنید (در هر استراحتگاه چنین مواردی وجود دارد). و اگر قصد دارید با یک شرکت بزرگسالان به دریا بروید ، می توانید در هتل اقامت داشته باشید ، یا می توانید تعطیلات با چادر را ترجیح دهید. در این حالت ، وحدت با طبیعت به شما امکان می دهد تجربه ای فراموش نشدنی بدست آورید و استرس ناشی از نیاز به اقامت در یک شهر پر سر و صدا و شلوغ را برطرف کنید. اما برای اینکه تعطیلات در دریا برای شما دردسر ساز نشود ، باید از قوانین اساسی ایمنی پیروی کنید.
- به یاد داشته باشید که باید یک یا دو روز را برای سازگاری صرف کنید. بنابراین ، سعی کنید استرس اضافی را برای بدن ایجاد نکنید که ناشی از پرخوری یا مصرف زیاد نوشیدنی های مست کننده است.
- خورشید نه تنها می تواند برنزه زیبایی ایجاد کند ، بلکه باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی نیز می شود. بنابراین ، از ساعت 12-00 تا 16-00 از ساحل دیدن نکنید ، آفتاب صبح و عصر بسیار سالم تر از روز است. حتما ضد آفتاب به همراه داشته باشید. زمان سپری شده در ساحل باید به تدریج و از 10-15 دقیقه شروع شود.
- در بسیاری از کشورها (به ویژه کشورهای عجیب و غریب) ، همیشه وسوسه امتحان غذاهای ناآشنا وجود دارد که در بیشتر موارد به طور مستقیم در ساحل یا تفرجگاه ها به فروش می رسند. سعی کنید تمام قوانین بهداشت شخصی را رعایت کنید ، دستان خود را بیشتر بشویید ، مراقب غذاهای ناآشنا باشید و فقط آب معدنی یا بطری بنوشید. در هوای گرم ، عفونت های روده ای با سرعت فوق العاده ای گسترش می یابند. اگر در کنار کودک در دریا آرام می گیرید ، سلامتی او را به دقت کنترل کنید.
- برای استراحت در دریا تا آنجا که ممکن است هیجان انگیز باشد ، خود را محدود به بازدید از ساحل نکنید - سعی کنید از موزه های محلی بازدید کنید ، مکان های دیدنی را جستجو کنید ، به گروه های گردشگری بپیوندید ، با سنت های محلی آشنا شوید و مناظر دریایی را تحسین کنید.
