بیشتر دختران می خواهند به خصوص در ساحل زیبا به نظر برسند. قدردانی از دیدگاه های دیگران در طول تعطیلات اجتناب ناپذیر است ، بنابراین باید با مسئولیت پذیری به ظاهر خود نزدیک شوید. خلق و خوی خوب ، اعتماد به نفس و تصاویر زیبا از جلسه عکس ساحلی پاداش شایسته ای برای آماده سازی دقیق جزئی خواهد بود.
لازم است
- - کمد لباس ساحلی
- - تجهیزات جانبی؛
- - کرم های دارای اثر براق کننده ؛
- - اسکراب
- - روغن بدن
دستورالعمل ها
مرحله 1
کمد لباس ساحلی را پیدا کنید که به شما موثرترین حالت را می دهد. سعی کنید محدود به لباس شنای سنتی و فلیپ فلاپ نباشید. با تخیل به این مسئله نزدیک شوید ، زیرا عکسهای زیبا برای تعطیلات سالهای زیادی شما را به وجد می آورند. نه تنها چند لباس شنا ، بلکه یک تونیک ، کلاه ، روسری هم متناسب با سبک آنها تهیه کنید. بیاموزید که یک جفت pareos را از چند طریق گره بزنید. در مورد جواهراتی که به زیبایی در آفتاب می درخشند فراموش نکنید.
گام 2
پوست خود را برای قرار گرفتن در معرض آفتاب آماده کنید. چند روز قبل از استراحت ، اپیلاسیون انجام دهید ، به طور منظم از اسکراب استفاده کنید. اگر تخت دباغی مشکلی ندارید ، چند جلسه برنزه سازی جعلی به خود اختصاص دهید. در این حالت ، در روزهای اول استراحت ، چشمگیر به نظر می رسید و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهید. قبل از رفتن به ساحل ، از ضد آفتاب یا روغن نارگیل انعکاسی استفاده کنید. این محصولات به شما کمک می کنند تا برنزه شوید و عالی به نظر برسید.
مرحله 3
اگر وقت نکرده اید که برای فصل ساحل مرتب شوید ، از روشهای بیان استفاده کنید. به عنوان مثال ، bodyflex را که یکی از تکنیک های محبوب آموزش تنفس است ، امتحان کنید. تمرینات زمان زیادی نخواهد برد و نتیجه آن ، اگر به درستی انجام شود ، طی چند روز قابل مشاهده خواهد بود. قبل از رفتن به ساحل ، 20-30 حرکت اسکات را با سرعت بالایی انجام دهید: چنین ورزش فعال عضلات شکم شما را تون می کند و جلوه چشمگیرتری خواهید داشت. هنگام راه رفتن در امتداد ساحل دریا ، حتماً حالت خود را حفظ کنید.
مرحله 4
هنگام آفتاب گرفتن از وعده های غذایی سنگین خودداری کنید. زنی که مقدار زیادی غذا مصرف می کند به ندرت از نظر زیبایی چشم نواز است. مجموعه ای از میوه های قطعه قطعه شده یا کوکتل ارائه شده به زیبایی بهترین گزینه ها برای دلپذیری در ساحل است.
