چگونه در زمستان فعالانه استراحت کنیم

چگونه در زمستان فعالانه استراحت کنیم
چگونه در زمستان فعالانه استراحت کنیم

تصویری: چگونه در زمستان فعالانه استراحت کنیم

تصویری: چگونه در زمستان فعالانه استراحت کنیم
تصویری: آماده سازی بونسای و ساکولنت ها برای فصل پاییز و زمستان| care plants in autumn and winter 2024, ممکن است
Anonim

زمستان زمان مناسبی برای ورزش و فعالیت در فضای باز است. علاوه بر این ، دستگاه های جدید برای سرگرمی ظاهر می شود. تولیدکنندگان به ما چه پیشنهادی می دهند؟

تعطیلات زمستانی
تعطیلات زمستانی

استراحت مفصل احساسات دلپذیری زیادی ایجاد می کند. بازی با گلوله برفی ، غوطه ور شدن در برف ، اسکی ، اسکیت یا فقط سرازیری حتی برای بزرگسالان نیز مفید است. بنابراین وقت آن رسیده است که به هوای تازه و یخ زده بیرون بروید و از بازی های زمستانی لذت ببرید. این نوع استراحت بسیار سالم است. این سخت شدن و از بین بردن استرس عاطفی و آموزش سیستم قلبی عروقی است.

علاوه بر این ، شما می توانید وزن کم کنید. اسکیت ، اسکی ، اسنوبرد مناسب برای این کار است. اما ، اگر آماده چنین فعالیت بدنی نیستید ، گزینه های دیگری را در نظر بگیرید. پیاده روی اسکاندیناویایی و حتی معمولی با لباس های زمستانی نیز انرژی بر است. به طور کلی ، تمام تفریحات زمستانی طبق تعریف فعال هستند.

یک روش عالی برای از بین بردن استرس بازی گلوله های برفی است. این شدت و هیجان عاطفی است. اکنون تولیدکنندگان دستگاه های گلوله برفی ، اصطلاحاً "دانه های برف" را ارائه می دهند. اگر قصد جنگ دارید ، بهتر است گلوله های برفی را از قبل بچسبانید. برای اینکه بیمار نشوید ، از لباس های اضافی مراقبت کنید: دستکش و کلاه. هنگام پیاده روی طولانی بیرون ، بهتر است یک قمقمه همراه با چای گیاهی یا نوشیدنی میوه ای همراه داشته باشید. قهوه نریزید. فشار را بالا می برد.

یک بالش مسافرتی به شما امکان می دهد در صورت خستگی در برف بنشینید و گرم بمانید. این محصول از کف پلی اورتان ساخته شده است که گاهی اوقات با یک ورق فویل برای عایق بندی حرارتی اضافی پوشانده می شود.

یکی دیگر از وسایل سرگرمی جدید اسکوتر زمستانی است. به دلیل پیست جامد ، به نظر می رسد یک اسنوبرد است ، اما برای قدرت مانور بیشتر ، دارای یک فرمان است که ، به عنوان یک قاعده ، قابل تنظیم ارتفاع است. عالی برای اسکی در سراشیبی

شاید دیگر جدید نباشد ، اما وسیله مورد علاقه سرگرمی - لوله گذاری است. هنگام خرید ، ارزش دارد که وزن و قد سوار را در نظر بگیرید. اگر قصد استفاده از کل خانواده را دارید ، بهتر است اندازه جهانی را انتخاب کنید. اکنون کیک پنیری برای اسکیت مشترک برای دو یا حتی سه نفر وجود دارد.

تازگی فصل یک دوچرخه زمستانی است - یک دوچرخه چربی. او لاستیک های ضخیمی دارد و به راحتی از مسیرهای پوشیده از برف و برف های شل عبور می کند. بهتر است یک مدل ساده تر انتخاب کنید ، بدون تغییر سرعت ، در دماهای پایین قابل اطمینان تر است.

Kicksled یا اصطلاحاً "سورتمه فنلاندی" نیز یک تفریح خانوادگی عالی است. یک سورتمه نشستن با دونده های طولانی است. اصل عمل ابتدایی است: کودک روی یک سورتمه می نشیند ، و والدین پشت دونده می ایستند و کنترل می کنند ، در صورت لزوم حرکت را اضافه می کنند ، با یک پا فشار می دهند.

تازگی دیگر بستنی ایگلو است. تفاوت اصلی آن با تفاوت معمول وجود کمربند است. کودک را به طور ایمن برطرف می کند. بزرگسالان نیز می توانند این دستگاه را امتحان کنند زیرا محدودیت وزنی وجود ندارد.

توصیه شده: