بالاخره هوا خوب به سراغمان آمده است. ما خوشحال خواهیم شد که برای یک جلسه عاشقانه با هم در طبیعت ، یک پیک نیک با دوستان یا خانواده خود ، روی چمن ها بنشینیم. برای اطمینان از اینکه این پیاده روی فقط تأثیرات خوبی به جا می گذارد ، بنابراین بعداً از اتلاف پول پشیمان نشوید ، می توانید از این ایده های اقتصادی استفاده کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
عملی بودن
برای غذا خوردن و راه رفتن در هوای تازه ، خصوصاً با کودکان ، نیازی به مسافرت زیاد نیست. از حداقل تعداد وسایل نقلیه استفاده کنید. غذای زیادی نپزید. هدف اصلی برقراری ارتباط به دور از صفحه تلویزیون و رایانه است.
گام 2
سادگی
برای ترکیب لذت یک پیک نیک با صرفه اقتصادی و تعادل غذایی ، از سبزیجات به عنوان پایه استفاده کنید. خیار ، گوجه فرنگی ، تربچه و گیاهان. آنها نیازی به پخته شدن ندارند ، در طول فصل ارزان هستند. کنسرو سبزیجات خانگی و سس های لوچو کمک خوبی به پیش غذاهای شما خواهد بود.
مرحله 3
آشپزی با هم
پخت و پز سریع توسط همه قدردانی می شود ، بنابراین همه باید در یک پیک نیک آشپزی کنند. بچه ها را درگیر ساخت ساندویچ کنید. بزرگسالان از وعده های غذایی از قبل آماده شده مراقبت می کنند.
مرحله 4
وعده های غذایی اقتصادی
از مخلفات و املت های مبتنی بر تخم مرغ و پنیر دلمه ، سبزیجات و سوسیس استفاده کنید. ارزان ، مفید و بسیار متنوع است. انواع مختلف انواع شیرینی های شور و شیرین وجود دارد که می تواند مفید و پخته شود. می توانید تکه های تابه را در ظروف پلاستیکی بریزید و با گیاهان و سبزیجات در طبیعت تزئین کنید.
از سالادها برای تنوع بخشیدن به منوی پیک نیک خود استفاده کنید. مواد اولیه سالاد را از قبل آماده کنید: برنج و سیب زمینی آب پز ، نخود سبز و تکه های سوسیس ، چوب خرچنگ و … ماست و خردل طبیعی را به عنوان پانسمان همراه داشته باشید. برای دسر ، خوب است که میوه و کلوچه داشته باشید. در مورد آب و آب میوه ها فراموش نکنید.
مرحله 5
تنوع
اگر سالاد نمی پزید ، می توانید یک پیک نیک وحشی برگزار کنید و کارد و چنگال را فراموش کنید. می توانید با انگشتان خود تنقلات و ساندویچ بخورید ، سرگرم کننده خواهد بود !!!
