عبارت "یک روز عادی" برای هر شخص معنی خاص خود را دارد: کسی آن را در محل کار خود می گذراند ، شخصی با بچه ها ، شخصی که رانندگی می کند و غیره. اما کاملاً در توان شماست که انجام چنین روال نه کسل کننده و کسل کننده ای ، بلکه شاد و دلپذیر باشد. پس از همه ، بخش بزرگی از زندگی شامل روزهای عادی است ، بنابراین وقت را تلف نکنید ، اما آنها را خوشحال می کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای روز جدید لبخند بزنید. مهم نیست که چقدر کار باید بکنید ، مهم نیست که چقدر نگرانی روی دوش شما افتاد ، به همه چیز مثبت نگاه کنید. به عنوان مثال رنج نبرید که مجبورید دوباره به محل کار خود بروید. برعکس ، خود را آماده کنید تا از کارهای پیش رو لذت ببرید. یک دوش متضاد ، ورزش و یک صبحانه سبک به شما کمک می کند تا روحیه خود را بهتر کنید ، بی حالی و خواب آلودگی را فراموش کنید.
گام 2
لباس ، عطر ، لوازم آرایشی (در صورت لزوم) را با دقت انتخاب کنید. احتمالاً همه خوشحال هستند که از مقاومت ناپذیری خود آگاه هستند - این بسیار نشاط آور است. نیازی نیست که دلیل خوبی برای خوش تیپ بودن داشته باشید. فقط خودتان و اطرافیانتان را راضی کنید.
مرحله 3
پس از شروع خوب روز خود ، می توانید کارهای روزمره خود را شروع کنید. نگرش مثبت را در هر مشاغل فراموش نکنید. روی احساسات منفی تمرکز نکنید. حتی با هر درگیری و مشکلی سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و تمام روز خود را خراب نکنید.
مرحله 4
اگر "روز عادی" شما شلوغ نیست ، پس می توانید آن را در اوقات فراغت خود سپری کنید. از کسانی که به ندرت با آنها تمیزکاری عمومی آپارتمان را می بینید یا شروع به دیدن آنها می کنید ، کاری را که مدتها می خواستید انجام دهید به خاطر بسپارید اما به دلایلی به تعویق افتاد.
مرحله 5
وقتی همه چیز تمام شد ، به فروشگاه بروید ، برای شام غذا بخرید: چیز خاصی بخرید. نه به دلیل نوعی تعطیلات ، بلکه به این دلیل که کمی "ذوق" در زندگی روزمره ظاهر می شود. اگر بچه ها را دارید ، آنها را خراب کنید. نزدیکان شما قطعاً این رفتار را دوست خواهند داشت. اگر پس از اتمام کارها ، نمی خواهید پخت و پز کنید ، پس چیزی آماده تهیه کنید. می توانید جلوی تلویزیون بنشینید و راحتی خانه را کاملاً تجربه کنید. اگر دوست ندارید در خانه باشید ، پس با دوستان یا خانواده خود به جایی بروید. مهمترین چیز این است که یک شب خوب بخوابید و بخوابید ، زیرا بعد شما یک روز شاد و معمولی دیگر خواهید داشت.
