روز سلامتی یکی از چند روزی است که می توانید به طور کامل و کامل به سلامتی و زیبایی خود اختصاص دهید. و مهم نیست که کدام شرکت در آنجا باشد ، نکته اصلی این است که حداقل برای یک روز همه عادت های بد ، مشاجره با دیگران و نگرانی های روزمره را فراموش کنید ، لذت و لذت ببرید. پس از همه ، اگر روز سلامت را به درستی و به طور موثر سپری کنید ، فردا با انتقام و انرژی به کار خود ادامه خواهید داد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در حلقه همکاران در محل کار. روز سلامت شرکت به شما کمک می کند تا نه تنها استراحت خوبی داشته باشید ، هم از شر خستگی و استرس خلاص شوید ، بلکه از طریق کارمندان به کسی نزدیک شوید و او را در پرتو جدید کشف کنید. به عنوان مثال ، می توانید چندین ساعت بدنسازی اجاره کنید ، شرکت کنندگان در این رویداد را به دو تیم تقسیم کرده و بازی ها و مسابقات سرگرم کننده را برای چابکی و سرعت ترتیب دهید. یا شاید یک مسابقات قهرمانی والیبال یا شنا ، کراس کانتری در جنگل پاییز ، اسکی صحرانوردی بین کارمندان شرکت خود برگزار کنید. و یک مهمانی چای سرگرم کننده با پنکیک یا پای یک پایان عالی برای تعطیلات خواهد بود.
گام 2
با دوستان. یک روز سلامتی در یک شرکت دوستانه نیز فرصت خوبی برای بهبود است. به سونا یا حمام فنلاندی ، بخار ، ماساژ و درمان های زیبایی بروید و سپس ، در ورق های بسته بندی شده یا در یک پتو گرم پیچیده شده ، از یک چای گیاهی خوش بو تازه دم شده لذت ببرید. شما در سراسر بدن خود احساس سعادت و سبکی غیراخلاقی خواهید کرد ، که به شما این امکان را می دهد که روز بعد با خوشحالی به سر کار خود بروید. برای کسانی که استراحت فعال تری دارند ، در فضای باز پینت بال یا سالساتک بازی می کنند. همچنین می توانید با موانع مختلف در مسیر پیاده روی قدم بزنید: علاوه بر احساسات فراموش نشدنی ، دوستی را نیز تقویت خواهید کرد ، زیرا در طول گذر از مراحل ، حمایت یک عزیز بسیار مهم است! و عصر می توانید کنار آتش آواز بخوانید یا برای یکدیگر داستان های ترسناکی تعریف کنید. در زمستان ، مسابقات اتومبیل برفی به آدرنالین و روحیه خوب می افزاید.
مرحله 3
در خانواده. شما می توانید تعطیلات سلامتی را با کودکان در زمستان با یک بازی گلوله برفی یا مسابقه بهترین زن برفی شروع کنید. در یک روز گرم ، برای "کاوش" در نخلستان خود به اسکی بروید ، در مورد درختان یا پرندگان که در اینجا زندگی می کنند ، به کودکان خود توجه کرده و آنها را بیاموزید. چای داغ قمقمه یا سوسیس سرخ شده روی آتش باعث بهبود روحیه همه خانواده و گرم شدن افراد سرد می شود. در تابستان حتما با خود توپ بگیرید و فوتبال بازی کنید و اگر با خانواده دیگری تیم می شوید می توانید شروع های سرگرم کننده ای داشته باشید.
