بسیاری از مردم سال نو را دوست دارند. با این حال ، برخی از مردم واقعاً متعجب هستند که چگونه میهمانی های دائمی ، مهمانی های بی پایان شرکت ها و صف های خرید می توانند القا کنند. چنین افرادی در دوره قبل از سال نو دچار استرس می شوند. کسانی که به ذات خود مستعد ابتلا به افسردگی هستند ، بخصوص تحت تأثیر قرار می گیرند. اما با وجود این حتی چنین افرادی می توانند با لبخند به استقبال سال نو بروند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا تصمیم بگیرید که چرا سال نو را خیلی دوست ندارید. شاید شما بخواهید خودتان این کار را انجام دهید ، اما نمی توانید. شما به تنهایی نمی توانید تعطیلات عالی بسازید. مسئولیت ها را بین عزیزان تقسیم کنید ، بگذارید همه وظایف خود را انجام دهند.
گام 2
حالا به این فکر کنید که چه نوع تعطیلاتی می خواهید. شاید شما باید برش سالاد سنتی و خرید یک درخت کریسمس را ترک کرده و به یک سفر بروید. اگر سفر برای شما یک لذت گران به نظر می رسد ، محاسبه کنید که چقدر برای تعطیلات خانه خود هزینه می کنید ، به احتمال زیاد نظر شما در این مورد تغییر خواهد کرد.
مرحله 3
شاید مردم در جشن گرفتن سال نو خیلی جدی باشند. بنابراین ، شما تعطیلات را لیستی از مسئولیت ها می دانید ، و نه یک تفریح خوشایند. شما مجالس سنتی را دوست ندارید. این دلیل دلسردی است. به خودتان اجازه دهید سال نو را همانطور که صلاح می داند جشن بگیرید و نگران از بین بردن سنت ها نباشید. سال نو یک شغل نیست ، بلکه یک دوره شادی و آرامش است.
