به نظر می رسد که تعطیلات همیشه شادی و سرگرمی به همراه دارد. چه چیز دیگری می توانید بخواهید؟ اما مشکل این است - هیچ خلق و خوی وجود ندارد ، علاوه بر این ، قدرت در جایی ناپدید شده است ، من می خواهم چشمانم را ببندم و کسی را نبینم. در همین حال ، با کمی تلاش ، زندگی بهتر خواهد شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، شما باید تصور کنید که این تعطیلات آخرین روز است و فقط روزهای هفته در آینده در انتظار شما هستند. آیا دوست ندارید آن را با نشاط و شادی سپری کنید؟ به کسانی فکر کنید که اصلاً تعطیلات ندارند. چه تعداد از افراد محروم و بیمار حتی نمی توانند در مورد آن خواب ببینند و شما فقط حال و هوای خوبی ندارید. شما سالم هستید ، عزیزانتان نزدیک هستند و هرکسی که مشکلی نداشته باشد. تلاش خود را بکنید ، و زندگی با لبخندی سپاسگزارانه پاسخ شما را می دهد. اولین قدم تمیز کردن خانه است. به نوعی تمیزی می تواند بر روحیه فرد تأثیر مثبت بگذارد.
گام 2
اگر تعطیلاتی مانند سال نو در پیش است ، خانه یا آپارتمان خود را تزئین کنید. خلاقیت به خرج دهید ، بفهمید چگونه عزیزانتان را راضی کنید ، به فروشگاه بروید و برای همه هدیه بخرید. بگذارید آنها سوغاتی های کوچکی باشند ، اما قطعاً شما و اقوام و دوستانتان را تشویق می کنند.
مرحله 3
موسیقی ، مثل هیچ چیز دیگری ، روحیه می دهد. به او اجازه دهید در حالی که کارهای خانه را انجام می دهید بازی کند ، به صحبت های هنرمندان مورد علاقه خود بپردازید. نمی تواند این تکنیک عمل نکند.
مرحله 4
ظاهر خود را تغییر دهید - به آرایشگاه بروید ، یک مانیکور ، دوش و درمان های زیبایی انجام دهید تا بهترین حالت را به شما بدهد.
مرحله 5
به عزیزانتان فکر کنید ، آنها را با خلق و خوی خوب خود خوشحال کنید. چیز خوشمزه ای مخصوصاً برای بچه ها یا والدین تهیه کنید. یک سورپرایز برای آنها ترتیب دهید ، یک توله سگ یا بچه گربه به خانواده خود هدیه دهید. حیوانات با انرژی خود مانند هیچ کس دیگر قادر به ایجاد روحیه و حواس پرتی هستند. باور کنید در کمتر از یک ساعت بلوز خود را کاملاً غرق در نگرانی های جدید فراموش خواهید کرد.
مرحله 6
اگر خلق و خوی شما به صفر رسیده است ، می توانید دوستان قدیمی را به یاد بیاورید و با شماره گیری یک شماره تلفن صحبت قلبی داشته باشید. گاهی اوقات شخصی که مدت هاست او را ندیده اید می تواند با مشاوره یا عمل به او کمک کند. اجتماعی تر باشید ، حلقه آشنایان و دوستان خود را گسترش دهید ، مهربان تر شوید - دنیا پاسخ خواهد داد و شما را با خلق و خوی خوب خوشحال می کند.
