فصل ساحل در گوشه گوشه است ، زمان تعطیلات نزدیک است ، این بدان معنی است که زمان آماده شدن برای تعطیلات تابستانی شما فرا رسیده است. با این حال ، برخی از دختران از لحظه ای که مجبور به پوشیدن لباس شنا هستند ، می ترسند ، اما تفاوت های ظریف وجود دارد که با اطمینان کامل به جذابیت خود ، آنها را از انجام این کار باز می دارد. آماده سازی برای فصل ساحل را در بهار شروع کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به شکل و وضعیت پوست خود بسیار توجه کنید. خود را آموزش دهید تا هر روز صبح تمرینات فعال داشته باشید و هفته ای دو تا سه بار تناسب اندام یا رقص انجام دهید. قانون اصلی این است که بدن باید به خوبی کار کند ، عضلات باید کشیده شوند و بدن باید حرکت کند. در نتیجه مقدار قابل توجهی کالری جمع شده در زمستان از دست خواهید داد. چربی ها به تدریج سوزانده می شوند و این رقم تسکین دهنده اغوا کننده ای به دست می آورد. به طوری که نتیجه آن طولانی نیست - شکر و آرد را با سبزیجات ، توت و میوه های تازه جایگزین کنید ، زیرا بسیار سالم تر از کیک های پر کالری است.
گام 2
پوست شما باید بی عیب و نقص به نظر برسد ، بنابراین به درمان های آب نیاز دارد. در حین دوش گرفتن و حمام کردن ، از یک دستکش ماساژ استفاده کنید ، که به شما در سرعت بخشیدن به روند متابولیسم در لایه فوقانی پوست کمک می کند ، گردش خون را بهبود می بخشد و سلول های مرده را لایه برداری می کند. اسکراب برای این اهداف مناسب است. پس از استفاده از این محصولات ، بدن را با لوسیون یا کرم مرطوب کننده چرب کنید.
مرحله 3
از آنجا که مجبور خواهید شد در ساحل لباس خود را برهنه کنید ، اپیلاسیون ضروری است. هر زنی روش های اثبات شده خود را دارد: کسی برای این کار از اپیلاتور استفاده می کند ، دیگران ترجیح می دهند پوست را کاملا مرطوب کرده و هر روز با دستگاه اصلاح کنند. فراموش نکنید که بعد از آن کرم مخصوص را به پوست بزنید. تعداد زیادی از دختران برای انجام لیزر موهای زائد یا عمل اپیلاسیون ، که باعث از بین رفتن موهای ناخواسته برای مدت طولانی می شود ، به یک سالن زیبایی مراجعه می کنند.
مرحله 4
با مسئولیت پذیری به انتخاب یک لباس شنا نزدیک شوید که کاملا بر تمام مزایای شکل شما تأکید می کند و نقایص آن را برطرف می کند. بنابراین ، به تمام مغازه ها بروید ، محصولات را در انواع سبک ها و رنگ ها اندازه بگیرید. در صورت خرید از محتویات کیف ساحلی خود مراقبت کنید. باید حاوی: روسری مخصوص مو ، دستمال مرطوب مرطوب ، شانه ، ضد آفتاب ، ضد آفتاب و لوسیون نرم کننده بعد از آفتاب گرفتن باشد. یک کلاه لبه دار و چتر ساحلی تهیه کنید.
