این طبیعی تلقی می شود که یک دختر به زیبایی ، پلاستیک حرکت کند و به راحتی رقص کند. و اگر اینگونه نباشد چه می شود. اگر مدت طولانی است که به این کلوپ می روید و نمی دانید چه حرکاتی اکنون مد هستند ، از چند نکته مفید استفاده کنید. آنها به شما کمک می کنند با سهولت ، لطف و جذابیت برقصید.
لازم است
- کلوپ شبانه؛
- موسیقی؛
- اعتماد به نفس.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با وجود باشگاه ها و کف رقص های فراوان ، مسئله تکنیک رقص محبوبیت بیشتری پیدا می کند. این روند به دلیل ظهور جهت های جدید و بر این اساس ، افزایش کیفیت رقص در میان افراد مسسات سرگرمی توسعه یافته است. و اگر تکتونیک و استراحت به مردان جوان کمک می کند ، پس الزامات بیشتری به دختران تحمیل می شود. چند قانون ساده و تمرین (چه در خانه و چه در باشگاه) به شما کمک می کند تا با اطمینان ، زیبا و آزادانه برقصید.
گام 2
جلوی آینه حرکت کنید ، ببینید چه کاری بهتر انجام می دهید. تعیین کنید که آیا شما پلاستیک هستید. فقط با لگن حرکت کنید ، از بقیه بدن استفاده نکنید: شانه ها ، پاها ، بازوها. اگر در همان زمان کل بدن شما در حال رقص است ، پس باید روی خود کار کنید. هر قسمت از بدن را جداگانه احساس کنید. دامنه حرکت را تغییر دهید ، کم - به شما لطافت ، لطف ، انرژی زیاد ، فضای بیشتری می دهد. این امر نه تنها زیبایی رقص را تحت تأثیر قرار می دهد ، بلکه به حرکت در سایتی که تعداد افراد زیادی وجود دارد نیز کمک می کند.
فیلم های آموزشی را تماشا کنید ، که بسیاری از آنها در اینترنت در زمینه های مختلف وجود دارد. آنها توضیح خواهند داد که کدام قسمت از بدن ، نحوه حرکت ، انواع حرکات را با جزئیات نشان می دهد.
فیلم های رقص مدرن را تماشا کنید. بسیاری از حرکات شیک و جدید ، تکنیک های مختلف رقص را از آنها بیاموزید.
ترکیبی از مراحل ، چرخش مفصل ران در سر خود را تشکیل دهید ، به آنچه می توانید با دستان خود انجام دهید فکر کنید.
در خانه با موسیقی با سرعت های مختلف برقصید.
مرحله 3
حال بیایید نحوه پیوستن به فضای رقص باشگاهی را بفهمیم.
نگاهی دقیق به رقصنده ها بیندازید. اول ، متوجه خواهید شد که اکثر مردم به یک شیوه می رقصند ، که دشوار نیست. دوم ، حرکاتی را که دوست دارید یادداشت کنید. از آنها در رقص خود استفاده کنید. سوم ، یک سبک رقص برجسته کنید که به وضوح ناامید کننده است. هرگز آن را تکرار نکنید.
اگر تازه به آرامش رسیده اید ، از قبل لباس و کفش راحتی بپوشید. اگر اهداف دیگری دارید ، قابلیت های لباس خود را در نظر بگیرید.
برای رقص تنظیم شده ، ریتم موسیقی را تعیین کنید. با افزایش فعالیت حرکات رقص برقصید تا بلافاصله خستگی بر شما غلبه نکند.
آروم باش. این مهمترین نکته است. فقط با احساس آزادی رقص به طور طبیعی بیرون می آید. خود را محدود نکنید ، همانطور که احساس راحتی می کنید حرکت کنید ، پیچیدگی ترکیب حرکات را به تدریج افزایش دهید.
