روزه ، دوره توجه به دنیای درونی فرد از طریق دعا ، دوره تطهیر ، توبه است. خویشتنداری در غذا و سرگرمی از عوامل ثانویه است که به شما در دستیابی به اهداف اصلی خود کمک می کند.
در کلیسای ارتدکس ، چهار روزه طولانی مدت وجود دارد که ، به عنوان یک قاعده ، قبل از یک تعطیلات کلیسا است. یکی از این روزه ها کریسمس است (40 روز طول می کشد) که همانطور که از نامش پیداست قبل از کریسمس است.
قوانین روزه تولد مانند سایر روزه ها سختگیرانه است: در روزهای اول ، سوم و پنجم ماهی ممنوع است ، به صورت تصادفی. روغن و شراب ، در حالی که فقط عصر می توانید غذا بخورید. با این حال ، در روزه داری کریسمس نیز تجملاتی وجود دارد ، به عنوان مثال ، روغن گیاهی را می توان در روزهای دوم ، چهارم ، ششم و هفتم هفته به غذاها اضافه کرد. علاوه بر این ، روزهایی وجود دارد که یک لیوان شراب مست روزه نمی کند ، چنین روزهایی شامل تمام شنبه ها و یکشنبه ها و همچنین تعطیلات کلیسا است.
در مورد غذاهای ماهی ، آنها در بسیاری از روزهای روزه داری مجاز هستند - همه شنبه ها و یکشنبه ها (به جز مواردی که در 2 ، 3 ، 4 ، 5 و 6 ژانویه سقوط می کنند) ، 4 دسامبر. در روزهای یادبود مقدسین ، ماهی ممنوع نیست ، اگر فقط آنها در روز دوم یا چهارم هفته سقوط کنند ، در غیر این صورت فقط غذاهایی با افزودن روغن نباتی (سالادها ، غذاهای سرخ شده) مجاز به خوردن هستند ، و همچنین می توانید خود را غرق شوید و کمی شراب بنوشید.
آنچه می توانید در روزه دار کریسمس 2017-2018 روزانه بخورید
قوانین اصلی روزه داری این است که شما نمی توانید گوشت (سوسیس ، کالباس) ، لبنیات ، تخم مرغ بخورید ، از 2 تا 6 ژانویه سخت ترین روزها در تغذیه هستند ، همه موارد فوق ، و همچنین روغن و ماهی از این موارد مستثنی هستند منو. اساس منو سبزیجات ، غلات ، میوه ها است. از 28 دسامبر تا 19 دسامبر ، محدودیت های غذایی خیلی سخت نیست ، زیرا ماهی چهار روز در هفته مجاز است ، از 20 دسامبر تا 1 ژانویه ، روزه کمی سخت تر است - فقط در روزهای آخر هفته ماهی ، غذای گرم با کره - فقط در روزهای سه شنبه و پنجشنبه ها
اگر اولین بار است که تصمیم به روزه داری می گیرید ، به یاد داشته باشید که این کار به همان آسانی نیست که در نگاه اول به نظر می رسد. و برای سهولت در انجام این مسیر ، از نزدیکان خود که با شما زندگی می کنند دعوت کنید تا با هم روزه بگیرند. نبودن چیزهای خوب ممنوع در خانه شما را از وسوسه خوردن یک تکه غذای حرام نجات می دهد.
