دوره زمستان با هوای سرد و یخبندان معمولاً باعث استراحت فعال نمی شود ، اما این دلیلی برای ناامیدی نیست ، برعکس ، شما باید از لحظه استفاده کنید و بتوانید از لذت های هر فصل لذت ببرید. اگر از نشستن در خانه و تماشای تلویزیون خسته شده اید ، اکنون زمان سازماندهی فعالیت های زمستانی برای کل خانواده است.
اسکیت سواری
اسکیت روی یخ شاید یکی از شیک ترین و محبوب ترین مقصدهای تعطیلات زمستانی باشد. این ورزش نه تنها به طور کامل تمام گروه های عضلانی را آموزش می دهد و به ایجاد وضعیت زیبا کمک می کند ، بلکه باعث بهبود خلق و خو می شود تا از شر بلوزهای زمستانی خلاص شود.
برای اسکیت سواری لازم نیست که از نظر جسمی عالی باشید ، علاوه بر این ، حتی اگر قبلاً هرگز مجبور نبودید روی یخ بایستید ، این دلیل نمی شود که چنین لذت خود را انکار کنید. تقریباً یک چهارم کسانی که به زمین اسکله می آیند ، حرکت دادن پاها را به جای سر خوردن نرم و صاف روی سطح آینه دشوار می دانند. پیش شرط اصلی رفتن به پیست اسکیت میل به سوار شدن است.
البته ، اگر تجربه کمی در اسکیت روی یخ دارید ، در مرحله اولیه نمی توانید از سقوط جلوگیری کنید ، اما نباید ناامید شوید - قبل از بیرون رفتن روی یخ ، فقط باید بیاموزید که چگونه درست سقوط کنید. اشتباه اصلی همه مبتدیان افتادن به پشت است. برای شروع ، وقتی در خانه با اعضای خانواده خود سقوط می کنید ، گروه بندی کنید. برای جلوگیری از آسیب جدی ، سعی کنید روی ران خارجی خود قرار بگیرید و دستان خود را نزدیک به قفسه سینه داشته باشید تا از مفاصل مچ دست شما در برابر آسیب محافظت کند. هنگام افتادن ، سر باید به سمت جلو متمایل شود تا چانه سینه را لمس کند.
قبل از بیرون رفتن روی یخ ، روحیه احساسی خوب را فراموش نکنید. اجراهای اسکیت بازهای معروف یک روز قبل را تماشا کنید و تصور کنید که در هنر اسکیت بازی نیز به همان اندازه تبحر دارید. با کمی پشتکار و حوصله ، قطعاً یاد خواهید گرفت که چگونه اسکیت بازی کنید.
مدل سازی ارقام برفی
اسکیت روی یخ به هیچ وجه تنها سرگرمی موجود در فصل سرما نیست. بنابراین ، شما می توانید تعطیلات زمستانی خود را با ساختن پیکره های برفی ، با سازماندهی ، برای مثال ، یک مسابقه خانوادگی برای بهترین مجسمه ، تنوع دهید. در طول فرایند خلاقیت ، می توانید خیال خود را آزاد کنید و تصاویر اصلی و غیرمعمول را به شکل حیوانات عجیب ، شخصیت های افسانه ای یا قهرمانان افسانه ای به نمایش بگذارید.
مجسمه های برفی را می توان با رنگ نقاشی کرد و با آب ریخت - آنها یخ می زنند و مدت بیشتری باقی می مانند. فراموش نکنید که برای ترتیب دادن یک جلسه عکس زمستانی با شکل های ایجاد شده از برف در پس زمینه ، دوربین خود را با خود به پیاده روی ببرید.
قالب گیری برف نه تنها یک سرگرمی هیجان انگیز است ، بلکه راهی عالی برای فرار از مشکلات فوری است. از نظر آسیب دیدگی ، این تفریح زمستانی کاملاً بی خطر است و قرار گرفتن در هوای پاک مطمئناً بدون استثنا به نفع همه اعضای خانواده خواهد بود.
سایر فعالیت های زمستانی
یکی از جالب ترین کارهایی که می توانید در پیاده روی زمستانی انجام دهید ، بازی گلوله های برفی است. این می تواند یا یک "ضربات" سنتی با طوفان قلعه برفی باشد ، یا یک مسابقه ورزشی سرگرم کننده با هدف شلیک یا پرتاب گلوله های برف به داخل حلقه. برای گزینه دوم ، جستجوی یک سبد اصلاً ضروری نیست ؛ ممکن است با یک دایره از قطر مورد نیاز جایگزین شود (به عنوان مثال ، یک حلقه پلاستیکی یا یک سطل بدون ته). انگشتر خانگی خود را برای سرگرمی به یک پست یا درخت وصل کنید.
یک فعالیت زمستانی به همان اندازه مهیج ، بازی مسیر یاب است ، زیرا آهنگ های باقی مانده در برف به ویژه قابل مشاهده هستند. اگر کودک شما هنوز با ردپای افراد ، حیوانات و پرندگان آشنا نیست ، پس چنین بازی نه تنها سرگرم کننده ، بلکه شناختی نیز خواهد بود.رد پاهایی را که چکمه ها ، سورتمه ها ، سطل و سایر اشیا leave خود در برف می گذارد ، به کاوشگر جوان نشان دهید. برای ردیاب های "باتجربه تر" ، می توانید یک بازی سرگرم کننده از حدس زدن صاحب دنباله ترتیب دهید.
اگر برف بیرون به اندازه کافی شل است ، پس می توانید با بچه ها گنج یاب بازی کنید. هر اسباب بازی لاستیکی یا پلاستیکی برای این اهداف مناسب است. کسی که اولین سهم را پیدا می کند ، راننده می شود و آن را از بقیه شرکت کنندگان در بازی پنهان می کند.
تفریحات زمستانی فقط به ورزش و بازی های مختلف در فضای باز محدود نمی شود. یک پیاده روی معمولی در یک پارک پوشیده از برف نیز می تواند بسیار سرگرم کننده باشد. دوربین خود را با خود ببرید تا بتوانید منظره ای خارق العاده از طبیعت زمستانی را ثبت کنید. قبل از پیاده روی ، حتما آجیل تهیه کنید - می توانید آنها را با سنجاب مهمان کنید و غذای پرندگان را پر کنید.
